Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien (Broché) de Marc de Smedt

Petit cahier d'exercices de méditation au quotidien (Broché)
Français | 12/05/2015 | ISBN: 978-2-88911-552-5 | 64 Pages | PDF/EPUB | 9.65 MB

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L'acte de méditer est un véritable état d'esprit, un art de vivre, une nouvelle façon d'exister au quotidien et de vivre en pleine conscience l'instant présent. Son but ? pacifier l'agitation perpétuelle qui nous habite. Car notre esprit dérape sans arrêt : il est instable, confus, affaibli par nos angoisses et leur bruit de fond permanent. D'où la nécessité urgente de l'apaiser avec ce petit cahier ! Celui-ci vous aidera à retrouver le calme, à vivre des moments de méditation à toute heure, dans le cadre de vos activités quotidiennes.
De nombreux exemples, citations et dessins éclairants vous donneront également matière... à méditer ! «Le temps de notre vie est utile et précieux, l'art de méditer le rend plus dense, plus plein !»

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